体のバランスを保ちながら、素早く方向を変えることで「重心を感じる感覚」を身につけていきます。
サッカーは「ボールを操るスポーツ」だけど、その前に大事なのは―― “自分の体を操ること”。
走る、止まる、方向を変える。
その一つひとつの動きがスムーズにできてはじめて、ボールタッチやフェイント、パスの精度が上がっていきます。
重心を感じて、自分の体の動きをコントロールする。それができるようになると、ボールは自然と足に吸い付くように動く。
「ボールが言うことを聞いてくれない」と感じるときは、実は“体の動かし方”にヒントがあるんです。 